Krafttraining

Die Trainingsmethode Krafttraining sollte in jedem Athletiktraining vorhanden sein. In diesem Kurs werden in Theorie und Praxis folgende Fragen beantwortet:

  • Wie funktioniert ein Muskel?
  • Welches Krafttraining brauche ich in meiner Sportart?
  • Wie messe und plane ich Krafttraining?
  • Wie kann ich meine Kraft praktisch trainieren?
Referent: Matthias Schulze 
Ort: 06886 Lutherstadt Wittenberg
Gebühr: 20,00 € (KSB-Mitglieder) 
30,00 € (Nichtmitglieder)
Anzahl Lerneinheiten:  5
anerkannt für:  DOSB Übungsleiter*in-C sportartübergreifender Breitensport

 

 

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