Krafttraining
Erstellt am 16.04.2021
Die Trainingsmethode Krafttraining sollte in jedem Athletiktraining vorhanden sein. In diesem Kurs werden in Theorie und Praxis folgende Fragen beantwortet:
- Wie funktioniert ein Muskel?
- Welches Krafttraining brauche ich in meiner Sportart?
- Wie messe und plane ich Krafttraining?
- Wie kann ich meine Kraft praktisch trainieren?
Referent: | Matthias Schulze |
Ort: | 06886 Lutherstadt Wittenberg |
Gebühr: | 20,00 € (KSB-Mitglieder) 30,00 € (Nichtmitglieder) |
Anzahl Lerneinheiten: | 5 |
anerkannt für: | DOSB Übungsleiter*in-C sportartübergreifender Breitensport |