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Erstellt am 16.04.2021
Die Trainingsmethode Krafttraining sollte in jedem Athletiktraining vorhanden sein. In diesem Kurs werden in Theorie und Praxis folgende Fragen beantwortet:
- Wie funktioniert ein Muskel?
- Welches Krafttraining brauche ich in meiner Sportart?
- Wie messe und plane ich Krafttraining?
- Wie kann ich meine Kraft praktisch trainieren?
| Referent: | Matthias Schulze |
| Ort: | 06886 Lutherstadt Wittenberg |
| Gebühr: | 20,00 € (KSB-Mitglieder) 30,00 € (Nichtmitglieder) |
| Anzahl Lerneinheiten: | 5 |
| anerkannt für: | DOSB Übungsleiter*in-C sportartübergreifender Breitensport |
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